Zajęcia grupowe

Podstawą naszej działalności są zajęcia z gimnastyki ogólnorozwojowej w grupach dla dzieci i młodzieży w wieku 2-15 lat, prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę pedagogiczną z doświadczeniem zawodniczym i trenerskim.

Nasze priorytety to bezpieczeństwo, dobra zabawa i nauka techniki poszczególnych elementów gimnastycznych. Możecie być Państwo pewni, że dzieci będą pod stałą, profesjonalną opieką i pełną asekuracją naszych trenerów, a z zajęć wyjdą z szerokim uśmiechem na buziach!

Główny cel zajęć to kształtowanie cech motorycznych dziecka, dzięki czemu młody organizm rozwija się równomiernie i prawidłowo. Ponadto wplatamy elementy gimnastyki korekcyjnej kształtującej prawidłową postawę dziecka.

Program zajęć jest uzależniony od wieku i poziomu umiejętności dzieci, dlatego też na każdych zajęciach dzielimy je na dwie lub trzy podgrupy (każda ma osobnego trenera).

Program zajęć obejmuje:

• rozgrzewkę w formie zabawy, mającą na celu przygotowanie organizmu do ćwiczeń, a także wzbudzenie chęci i motywacji do dalszego treningu;
• gry i zabawy ogólnoruchowe, które wpływają na budowanie relacji, współpracy ale i zdrowej rywalizacji z rówieśnikami;
• podstawowe ćwiczenia zwinnościowe i koordynacyjne (z wykorzystaniem materacy, ławek, skrzyni, drabinek oraz przyborów takich jak piłki gimnastyczne, skakanki, woreczki, szarfy)
• podstawowe elementy gimnastyczne (przewroty w przód i w tył, przerzut bokiem/tzw. gwiazda/, stanie na rękach, mostek);
• na wyższym poziomie zaawansowania ćwiczenia z elementami akrobatyki (salta, przerzuty w przód i w tył/tzw. fiflaki/);
• ćwiczenia na przyrządach gimnastycznych (mata air track, drążek, kółka, poręcze, równoważnia);
• układy gimnastyczne, kształtujące pamięć ruchową;
• pod koniec zajęć ćwiczenia uspokajające i wyciszające z elementami kształtującymi poprawną postawę, chód, siad oraz gibkość;
• wewnętrzne zawody gimnastyczne podsumowujące rok szkolny.

Zajęcia prowadzimy w hali sportowej ZSOMS przy ul. Grochowskiej 20 dwa razy w tygodniu, w poniedziałki i środy w podziale na trzy grupy wiekowe: 4 lata, 5-7/8 lat oraz 8/9-12 lat i w drugiej lokalizacji: TAURON Arena Kraków (mała hala) we wtorki i czwartki w podziale na cztery grupy wiekowe: 4-5 lat, 6-7 lat oraz 8-9 i 10-12 lat, a także w środy dla grupy 3 latków.

Zapraszamy do zakładki Grafik, gdzie znajdą Państwo harmonogram zajęć poszczególnych dni w Roku Szkolnym 2024/2025.

Informacje nt kosztu zajęć oraz terminów płatności znajdują się w zakładce Cennik.

 

Poniżej krótka video-relacja z naszych zajęć: